L’hypnose est un phénomène naturel et banal. Avant tout un état de concentration mentale, durant lequel la personne peut mobiliser des ressources inexploitées ». – Milton
L’état hypnotique
L’état d‘hypnose est un état un naturel que nous utilisons tous les jours sans réellement nous en rendre compte. Ce sont ces instants de concentration particulière où le temps paraît s’écouler différemment. Ce sont ces moments où une partie de nous est absorbée par la lecture d’un livre, ou écoutons de la musique, ou encore quand nous sommes concentrés par la conduite de la voiture et qu’une autre partie de nous est capable de refaire une recette de cuisine, de repenser à telle ou telle situation du travail, ou de la maison… Pour Milton Erickson, psychiatre américain qui a joué un rôle fondamental dans le renouveau de l’hypnose médicale, « l’hypnose est un phénomène naturel et banal. Avant tout un état de concentration mentale, durant lequel la personne peut mobiliser des ressources inexploitées ».
L’Hypnose Ericksonienne
Est une approche qui utilise donc les compétences naturelles de chaque personne pour contacter cette partie inexplorée à l’intérieur d’elle-même. Très respectueuse et non directive elle s’adapte à chaque personne. Le praticien fait des suggestions sous formes d’histoires, de métaphores afin que le client puisse lui-même trouver dans les mots, ceux qui pourront illustrer sa solution…et non celle du praticien. La voix du praticien va simplement guider la personne et lui permettre de maintenir cet état de concentration particulière sur son être intérieur.
Pour Ernest Rossi, élève de Milton Erickson, « Avant tout, l‘Hypnose Ericksonienne aide les gens à mieux apprendre leurs propres ressources naturelles intérieures, pour résoudre leurs problèmes et gagner la santé. Chacun de nous est différent et a à apprendre de quelle manière unique il peut fonctionner au mieux. »
Pourquoi aller voir un praticien en Hypnose Ericksonienne ?
L’ensemble de technique utilisées par le praticien va permettre d’accéder à ces parties de nous-même souvent inexploitées. Cet état particulier va faciliter l’accès à toutes les ressources utiles pour créer les changements que l’on désire dans sa vie. Comme une passerelle, qui ouvre un passage entre deux rives, l’hypnose va rendre possible la communication entre le conscient et l’inconscient. L’inconscient garde enfoui, une grande partie des ressources, des apprentissages. En utilisant cette passerelle nous pourrons nous « reconnecter » aux richesses cachées de l’inconscient. Un enfant, quand il apprend à marcher, va acquérir les compétences attendues de la marche ! Il va se déplacer, commencer et à vadrouiller, mais il va aussi apprendre comment s’orienter dans l’espace. Il va tomber, et il va du coup apprendre à se relever…et tous ces apprentissages cachés sont des compétences sont dissimulées par celui premier de la marche. Or dans beaucoup de nos expériences de vie, des compétences, des ressources ou des forces se sont dissimulées…L’hypnose permet de les rendre accessible pour l’atteinte d’un objectif quel qu’il soit…
Quelques objectifs
- Révéler des ressources intérieures telles que le courage, la confiance, la patience, le lâcher-prise, la concentration, la ténacité…pour créer de nouvelles perspectives et envisager de nouvelles solutions
- Retrouver la sérénité, le bien être, la détente…
- Développer la confiance en soi et l’estime de soi
- Libérer des blocages, des peurs, des freins
- Gérer le stress et les émotions envahissantes
- Modifier des habitudes de vie ou des certains comportements tel que la cigarette, des habitudes alimentaires
- Gérer des douleurs chroniques
Mon rôle
Mon rôle de praticien en Hypnose Ericksonienne, sera de vous accompagner de façon respectueuse et non directive sur ce chemin. Afin que vous puissiez découvrir, de la façon qui sera la plus utile pour vous, cette partie de vous riche en compétences et ressources.
Ce sera aussi de vous encourager à explorer ces parcelles de vous encore inexplorées afin d’en révéler toutes leurs richesses, et de vous aider à activer ou réactiver toutes les ressources qui y sont enfouies.
